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十种方法让你过上蓝色地带的生活方式

十种方法让你过上蓝色地带的生活方式

您不必前往意大利或希腊即可体验蓝色区域的健康优势。丹·布特纳 (Dan Buettner)表示,无论您的目标是活到 100 岁,还是只想养成一些保

2024-06-05
跨代日托项目如何让老年人和儿童受益

跨代日托项目如何让老年人和儿童受益

在位于加州范奈斯的日托中心 ONEgeneration,孩子们与患有神经系统疾病的老年人一起进行各种活动,如喝茶、玩宾果游戏、唱歌和画画。每个

2024-06-05
可能增加帕金森病风险的因素

可能增加帕金森病风险的因素

纽约罗彻斯特大学神经学教授 E Ray Dorsey 医学博士说:现在越来越多的证据表明某些杀虫剂、干洗化学品和空气污染与帕金森病有关。

2024-06-05
NOW与顶级专家合作帮助人们每天都保持最佳状态

NOW与顶级专家合作帮助人们每天都保持最佳状态

NOW® 55 多年来一直致力于为健康生活社区赋能,今天,它很高兴推出其精选专家团队,以激励人们每天过上好日子。这些专家包括《纽约时

2024-06-04
Mattress Firm与篮球天才卡梅隆布林克合作强调睡眠对运动表现的变革性影响

Mattress Firm与篮球天才卡梅隆布林克合作强调睡眠对运动表现的变革性影响

最大的床垫专业零售商 Mattress Firm 很高兴在今年夏天实现梦想,与职业女子篮球明星卡梅隆·布林克 (Cameron Brink)联手开展一项新计

2024-06-04
Crunch Fitness宣布在德克萨斯州凯尔开设新店

Crunch Fitness宣布在德克萨斯州凯尔开设新店

Crunch Fitness 宣布即将开设 Crunch Kyle,这是一座占地 35,000 平方英尺的全新健身房,拥有价值1100 万美元的最先进的设备和设施

2024-06-04
胰岛素短缺引发糖尿病患者的焦虑

胰岛素短缺引发糖尿病患者的焦虑

胰岛素的短缺给1型糖尿病患者带来压力。胰岛素短缺的报道引发了患者的担忧,其中包括一位分享了她获取胰岛素的艰辛历程的 NHS 医生。由于

2024-06-03
低强度运动可降低抑郁风险

低强度运动可降低抑郁风险

学者们表示,经常参加低强度到中等强度体力活动的人患抑郁症的风险较小。安格利亚鲁斯金大学的科学家发现,运动可使抑郁症发病率降低 23%

2024-06-03
Fitness Connection推出学生夏季通行证并延长儿童俱乐部开放时间迎接夏季到来

Fitness Connection推出学生夏季通行证并延长儿童俱乐部开放时间迎接夏季到来

随着夏季的临近,Fitness Connection 很高兴地宣布推出一系列令人兴奋的产品。他们将延长儿童俱乐部的开放时间,从5 月 28 日延长至

2024-06-02
爬楼梯与长寿有关

爬楼梯与长寿有关

一项研究表明,经常爬楼梯的人因各种原因死亡的风险可降低近四分之一。研究人员发现,与不爬楼梯的人相比,选择走楼梯的人死于心脏病的风险

2024-06-01
研究人员发现糖源对儿童体重的危害可能比糖含量更大

研究人员发现糖源对儿童体重的危害可能比糖含量更大

最新研究表明,与经常吃牛奶和水果的婴儿相比,经常吃蛋糕和糖果的婴儿将来更容易超重或肥胖。荷兰格罗宁根大学和格罗宁根大学医学中心的一

2024-05-31
大量摄入超加工食品会增加儿童的心脏代谢风险

大量摄入超加工食品会增加儿童的心脏代谢风险

新证据表明,经常食用超加工食品的儿童更容易出现超重、高血糖和好胆固醇水平较低等问题。由罗维拉伊维尔吉利大学 (URV) 人类营养系领导

2024-05-31
营养学家解释乳制品的重要性健康益处和误区

营养学家解释乳制品的重要性健康益处和误区

每年的 6 月 1 日是世界牛奶日,旨在强调全球食品的重要性。由于人们对牛奶持有不同的看法、传统、饮用方式等,因此很难区分谣言和事实

2024-05-31
儿童期睡眠时间短与青年期精神病风险相关

儿童期睡眠时间短与青年期精神病风险相关

根据 5 月 8 日在线发表在《JAMA Psychiatry》上的一项研究,儿童时期持续较短的睡眠时间可能是成年后患精神病的一个风险因素 。英国

2024-05-30
早发性结直肠癌的诊断常常被延迟

早发性结直肠癌的诊断常常被延迟

根据 5 月 24 日在 JAMA Network Open 上在线发表的一篇评论,近一半被诊断为早发性结直肠癌 (EOCRC) 的患者出现便血和腹痛,四

2024-05-30
纹身可能增加恶性淋巴瘤的风险

纹身可能增加恶性淋巴瘤的风险

根据《eClinicalMedicine》杂志 6 月刊在线发表的一项研究,纹身暴露与几种恶性淋巴瘤亚型的风险增加有关 。瑞典隆德大学的 Christel

2024-05-30
8种富含水溶性纤维的食物助力健康饮食

8种富含水溶性纤维的食物助力健康饮食

食用含有水溶性纤维的食物可以改善消化、调节血糖和降低胆固醇。抱子甘蓝、扁豆、茄子、燕麦、香蕉、鹰嘴豆、土豆和葵花籽等食物都是极好的

2024-05-29
失眠了吗五种食物助你每晚睡得更好

失眠了吗五种食物助你每晚睡得更好

您是否难以睡个好觉?尝试在饮食中添加蜂蜜、牛奶、酸奶、鹰嘴豆和坚果。这些食物含有促进安稳睡眠的营养成分。日常饮食中的简单改变可以大

2024-05-29
确保工作期间健康饮食的7个技巧

确保工作期间健康饮食的7个技巧

您是否也因工作一整天而饱受不健康暴饮暴食的困扰?虽然这是一个非常普遍的问题,但提前做好一点计划并采用有效的策略可以大有裨益,并帮助

2024-05-29
早餐是在我们的饮食中加入更多蔬菜的好机会

早餐是在我们的饮食中加入更多蔬菜的好机会

多项研究表明,许多西方人没有吃足够的水果和蔬菜。例如,2017 年,疾病控制中心 (CDC) 报告称,只有大约十分之一的成年人吃得足够。202

2024-05-28
以下是专家对尝试消除饮食以缓解消化问题的看法

以下是专家对尝试消除饮食以缓解消化问题的看法

为什么没有更多人谈论肠道健康?说实话,胃酸会给任何人的一天带来不利影响。偶尔出现腹胀是一回事,但就像肉食者一样,一些素食者仍然会经

2024-05-28
5种有助于缓解压力的素食

5种有助于缓解压力的素食

我们大多数人都会经历某种形式的压力。压力是我们承受压力或处于无法控制的境地时的反应方式。寻找减轻压力的方法是自然而然的,对某些人有

2024-05-28
让你的健身之旅更加甜蜜

让你的健身之旅更加甜蜜

我心里很充实。一个周末,来自不同行业的志同道合的人,无论男女,都聚集在一个屋檐下,一起度过了三天。活力四射。笑容灿烂。疲惫的感觉伴

2024-05-27
10种有益健康的高脂肪食物

10种有益健康的高脂肪食物

食物中通常含有一些脂肪,它们为人体提供必需的营养,有助于保持身体各方面的健康。本文旨在找出十种有益健康的高脂肪食物,以及每种食物的

2024-05-27
今年夏天你必须拥有冰苹果的6个理由

今年夏天你必须拥有冰苹果的6个理由

塔戈拉(又称冰苹果)是夏季街头小吃。塔戈拉在全国各地有不同的叫法,对于那些既注重健康又想品尝美味的人来说,它是完美的小吃。塔戈拉或冰

2024-05-25
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