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绿豆芽的5大健康益处

绿豆芽的5大健康益处

绿豆芽,也称为绿豆或金豆芽,是高蛋白和低热量的食物,富含必需的营养素和矿物质。它们自然具有多种健康益处,包括帮助消化。继续阅读以了

2024-03-13
6种促进肝脏健康的超级食物

6种促进肝脏健康的超级食物

人们多年来一直遭受肝脏损害,除了药物治疗外,保护肝脏的方法之一就是保持适当的均衡饮食。均衡饮食包括保持肝脏健康的超级食物。请阅读下

2024-03-12
与失眠作斗争试试这5种茶让你睡得像婴儿一样

与失眠作斗争试试这5种茶让你睡得像婴儿一样

数羊彻夜翻来覆去还是睡不着?失眠,无论是偶尔还是慢性,都会损害您的身心健康。虽然有不同的治疗技术,但大多数人采用的一种自然解决方案

2024-03-12
粗糖比糖更好的5个原因

粗糖比糖更好的5个原因

多年来,关于粗糖和糖中哪一种对健康有益的争论一直存在。本文讨论了粗糖和糖之间的区别以及为什么粗糖比后者更好。请阅读下文以了解更多信

2024-03-12
阿育吠陀推荐的6种针对常见疾病的食物疗法

阿育吠陀推荐的6种针对常见疾病的食物疗法

在现代医学出现之前甚至之后,印度人都练习阿育吠陀来治疗所有与健康相关的问题。令人惊讶的是,即使迄今为止,尽管存在如此多的对抗疗法药

2024-03-12
情绪化饮食VS情绪化饮食 正念饮食寻找食物的健康平衡

情绪化饮食VS情绪化饮食 正念饮食寻找食物的健康平衡

食物可以帮助你控制情绪,但情绪化饮食会让你感到内疚和失控。因此,有必要在日常生活中灌输正念饮食。因此,以下是如何在暴饮暴食和品尝食

2024-03-12
黑盐有益健康的8个理由

黑盐有益健康的8个理由

黑盐在印度俗称kalanamak。它是一种美味的盐,撒在很多菜肴上,使其更加浓郁和美味。黑盐还具有许多鲜为人知的健康益处。继续阅读以了解更

2024-03-11
今晚与柴一起享用的6种健康非油炸零食

今晚与柴一起享用的6种健康非油炸零食

虽然油炸零食是大多数人的最爱,但它们被认为是相当不健康的。因此,本文将提供健康的非油炸零食,可以在晚上搭配一杯热奶茶享用。请阅读下

2024-03-11
吃富含抗氧化剂的蔬菜韭葱的5种健康益处

吃富含抗氧化剂的蔬菜韭葱的5种健康益处

韭菜起源于地中海和中东,是根类蔬菜,用于许多烹饪项目,包括汤和果汁。与洋葱类似,韭菜富含多种必需矿物质、营养素和维生素,因此具有多

2024-03-11
选择黑葡萄而不是其他葡萄的7个健康原因

选择黑葡萄而不是其他葡萄的7个健康原因

脆嫩多汁的葡萄是冬季时令农产品。这些小球具有天然的甜味和松脆感,可用于制作甜点、果汁、沙拉,或直接食用。葡萄是极其营养和健康的水果

2024-03-11
探索在饮食中添加蘑菇的健康益处和副作用

探索在饮食中添加蘑菇的健康益处和副作用

蘑菇在世界各地都很受欢迎,对于素食者来说是肉类的绝佳替代品。它用于各种菜肴中,并且有许多不同的类型。它们经常出现在许多高级餐厅中,

2024-03-11
前庭导水管的形态与梅尼埃病有关

前庭导水管的形态与梅尼埃病有关

根据 2 月 17 日《喉镜》在线发表的一项研究,前庭导水管 (VA) 的形态特征与梅尼埃病 (MD) 的发生相关。北京友谊医院的 Yan Huan

2024-03-10
睡眠时间短会增加患T2D的风险

睡眠时间短会增加患T2D的风险

根据3 月 5 日在《JAMA Network Open》在线发表的一项研究,习惯性睡眠时间短与患 2 型糖尿病 (T2D) 的风险增加相关。瑞典乌普萨

2024-03-08
7种流行的草药茶可增强免疫力

7种流行的草药茶可增强免疫力

茶是亚洲文化的一部分,因其饮茶传统而广受欢迎。这个国家一直被认为拥有健康、简单的生活方式,这里有七种来自茶文化的流行花草茶,它们具

2024-03-07
各级休闲时间身体活动有利于预防中风

各级休闲时间身体活动有利于预防中风

根据 3 月 5 日《神经病学、神经外科与精神病学杂志》在线发表的一篇评论,各级休闲时间体力活动 (LTPA) 似乎有益于预防中风。意大利

2024-03-07
膀胱增大成形术对于神经源性膀胱儿童来说是安全的

膀胱增大成形术对于神经源性膀胱儿童来说是安全的

根据 2 月 20 日《科学报告》在线发表的一项研究,对于患有神经源性膀胱的儿童,膀胱扩大成形术 (AC) 安全有效,手术和代谢并发症发

2024-03-07
营养和阿育吠陀健康的动力源泉

营养和阿育吠陀健康的动力源泉

冰是的主食,品种繁多,其中以产自喀拉拉邦帕拉卡德的纳瓦拉大米最为重要。纳瓦拉大米因其潜在的健康益处而受到认可,因其治疗特性而受到推

2024-03-06
煮花生的5种令人难以置信的健康益处

煮花生的5种令人难以置信的健康益处

您知道应该吃煮熟的花生而不是直接吃吗?是的,虽然它们仍然是一种健康的零食,但煮着吃可以最大限度地发挥它们的好处。这是一个小小的改变

2024-03-06
5种令人难以置信的健康益处

5种令人难以置信的健康益处

红茶是一种流行的茶品种,在世界各地都有消费,印度也不例外。它通常被认为是用牛奶和糖制成的传统印度茶的更健康的替代品。请阅读下面有关

2024-03-06
为什么富含维生素均衡的植物性饮食对跑步者有益

为什么富含维生素均衡的植物性饮食对跑步者有益

无论您是一个晴天慢跑者、刚刚开始 Couch 跑到 5 公里,还是一个专注的全季节运动员,您可能已经注意到跑步可以带来很多好处。当然,这

2024-03-05
粪便潜血检测与降低结直肠癌死亡率有关

粪便潜血检测与降低结直肠癌死亡率有关

根据 2 月 27 日发表在《JAMA Network Open》在线版上的一项研究,粪便隐血检测 (FOBT) 常规筛查与结直肠癌 (CRC) 死亡率降低相

2024-03-05
选择正确的益生菌

选择正确的益生菌

选择合适的益生菌不一定是一项艰巨的任务。无论您是寻求免疫支持、考虑使用多菌株配方、解决肠易激综合症症状,还是准备在节日期间尽情享受

2024-03-04
关于如何与伴侣有效沟通的提示

关于如何与伴侣有效沟通的提示

众所周知,沟通是任何成功关系的关键组成部分。彼此相爱并不足以维持一段关系。许多夫妻发现很难进行有效的沟通,这往往会导致误解、怨恨,

2024-03-04
应对挑食儿童的专家建议

应对挑食儿童的专家建议

许多年轻人挑食,这让父母、监护人和看护者在用餐时间方面感到沮丧。但医疗保健提供者 Affinity Health 表示,如果您正在努力让孩子均衡

2024-03-04
基于多金属氧酸盐的新型金属冠醚开辟了研究机会

基于多金属氧酸盐的新型金属冠醚开辟了研究机会

冠醚于 1967 年被发现。然后通过添加含金属单元对其进行改性,形成金属冠醚。这些金属冠醚一直是深入研究的主题。根据金属冠醚的分子组成

2024-03-02
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