固元膏也叫阿胶糕，据说是慈禧晚年非常喜欢的药膳。经常吃可以养血润肤，她的头发是黑色的。具有益气补血、美容养颜、滋阴润肺、改善睡眠、
大部分人都吃过鹌鹑蛋，但真正吃过鹌鹑的人没有那么多。其实鹌鹑肉很好吃，肉质很嫩。最重要的是鹌鹑肉的营养价值非常高，比如含有多种氨基
油茶面是中国的特色小吃之一。它的主要成分是小麦粉、芝麻等。这些成分对人体很有帮助。吃芝麻不仅能补充人体营养，还能美白肌肤，提高抵抗
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怀苓薏米粥具有健脾和胃、清热利湿、消肿止痛的功效。这是一种营养粥，对补充血气，调理肠胃有很好的实际作用。长期喝这种粥，是很多人生活
