1 很容易形成结石。人体排钙的高峰是在进食后4 ~ 5小时。如果吃宵夜，当钙的排泄高峰到来时，人已经上床入睡，尿液就会滞留在输尿管、膀
不用炒糖色，在家也能做出好吃的红烧肉，把焯好水的五花肉下入锅中煸炒，这是肥而不腻的关键。放入姜片和葱结，再放入一包红烧料，既能上色
早上空腹，最好在早上6点左右用淡盐水清肠。淡盐水清肠的方法很简单。选择家用盐，饮食上注意清淡饮食，清肠前清淡饮食。不能吃太油腻的食
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