一天大概吃1200到2500卡路里,看你的体力和性别。成年人每天摄入的热量和碳水化合物需要满足身体自身的营养需求。成年女性摄入的热量适当低
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很多人喜欢睡前泡脚。泡脚可以促进睡眠,加快血液循环和新陈代谢,保持身体温暖。这是保持健康的好方法。花椒加水也有很好的效果。坚持泡脚
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