鱿鱼须有什么营养价值（鱿鱼须的营养价值）

鱿鱼的营养价值很高。食用后能补气血，保护视力，保养皮肤。

补气血：鱿鱼是一种常见的水产品，对气血两虚有非常好的效果。食用鱿鱼须后，可补充体内钙、铁，补气血，增加血容量，促进骨骼生长。

2、保护视力：鱿鱼须含有丰富的蛋白质和氨基酸，食用后可改善肝功能和视力。3、护肤：鱿鱼须含有丰富的维生素。

e食用后可减少色素沉着，延缓皮肤衰老。