瘦肉粥很好做,因为我们都知道日常生活中经常可以吃到猪肉,而且有各种烹饪方法。煮粥的时候,加点瘦猪肉,不仅味道会更好,还有助于增加营
瘦肉粥很好做,因为我们都知道日常生活中经常可以吃到猪肉,而且有各种烹饪方法。煮粥的时候,加点瘦猪肉,不仅味道会更好,还有助于增加营养。
对于宝宝来说,也是营养又美味的辅食。所以这里如何告诉你瘦肉粥。
它做瘦肉粥很简单。主要是准备米饭和瘦猪肉。
大米洗干净后,它建议用清水浸泡半小时,然后将瘦肉洗净,剁成细粉。将大米放入锅中加水大火烧开,然后转小火,放入肉末与粥同煮,使其变稠。
当然也可以放一些生菜在里面,也有助于补充维生素。而且瘦肉粥不仅仅是瘦肉和米饭的组合,很多食材都可以放进去。
比如瘦肉粥配皮蛋就是一个完美的组合。将瘦肉切成丝或片,用酱油腌制。
皮蛋切成小块后,在锅中加入淘米水,煮2到3个小时。煮开后倒入皮蛋和瘦肉搅拌,肉变白。
适当撒些盐和葱花。其实煮瘦肉粥的营养也比较高,因为瘦猪肉富含蛋白质、维生素、锌。
作为婴儿的辅食,对他们的生长和健康也有很好的作用,经常食用也有利于婴儿的改善智力。
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