凉拌鸡爪是很多人的最爱,尤其是一些年轻人的最爱。凉拌鸡爪甚至可以称之为他们的日常小吃。但是经常在外面买的冷凤爪在健康卫生问题上还是
凉拌鸡爪是很多人的最爱,尤其是一些年轻人的最爱。凉拌鸡爪甚至可以称之为他们的日常小吃。
但是经常在外面买的冷凤爪在健康卫生问题上还是有一些隐患的,那么为什么不自己去了解一下冷凤爪的制作方法和技巧呢?制作凉拌鸡爪,所需材料有鸡爪、陈醋、辣椒、白糖、酱油、姜、盐、胡椒粉等。所有食材准备好后,就要对鸡爪进行清洗和处理了。
鸡爪要从中间斜着切,然后将姜片放入水中焯水,焯水后放入鸡爪,再倒入适量米酒腌制5到6分钟左右,即可捞出。其实凉拌凤爪可以起到一定的开胃作用,但是在制作凉拌凤爪之前,要注意挑选好的凤爪。
鸡爪要洁白有光泽。如果鸡爪颜色暗淡,表面发粘,说明这种鸡爪放置时间较长,不适合购买,以免食用后对我们的身体产生不良影响。
当然,过量食用不利于健康,而且相对于鸡肉本身来说缺少一些营养成分。有些人过量食用还会导致体内胆固醇增加,不利于心脑血管健康,或将诱发其他疾病。
所以也要知道这些饮食的禁忌原则。
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