香瓜的热量有多少（香瓜的热量营养专家为你介绍）

很多人喜欢吃哈密瓜，但有些人在吃之前一定要知道食物中所含的热量。哈密瓜除了含有一定的热量外，还富含膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等对人体有益的营养物质。

一、哈密瓜的热量：哈密瓜的热量(千卡):26.00哈密瓜的膳食纤维(克):0.40哈密瓜的蛋白质(克):0.40哈密瓜的脂肪(克):0.10哈密瓜的碳水化合物(克):6.20二、哈密瓜的生果肉可以止渴、清燥，可以消除口臭。但如果甜瓜有毒，过量生食会导致中毒。

据专家鉴定，各种香瓜都含有丰富的苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等营养成分。对传染性高热和口渴有很好的疗效。

三、哈密瓜的药理价值及口感：哈密瓜味甘、寒、无毒；瓜提味苦、寒、毒。归经：入胃、肺、大肠。

功效：冬瓜能清热、消暑、止渴；瓜子能清热解毒利水，瓜蒂能催吐胸膈痰涎毒食，或作外用药。适应症：冬瓜治暑热烦渴；瓜子治肠痈、肺痈；瓜梗外用治疗急性黄疸型传染性肝炎，鼻炎，和鼻子少。

四、哈密瓜的功效和作用1富含蛋白质和水分在哈密瓜中，有丰富的蛋白质和水分，这些营养成分的含量并不比西瓜少。人们可以从哈密瓜中补充蛋白质和水分，对降温解暑非常有效。

这是哈密瓜的功效和作用之一。2维生素C通过实验发现，哈密瓜中维生素C的含量极其丰富。

补充维生素C可以帮助美容养颜。所以爱美的女士要多吃哈密瓜。

3凉性夏瓜性寒味甘，是消暑的好食材。这是哈密瓜的功效和作用之一。

夏天人容易中暑，经常食用哈密瓜可以起到预防作用。4氨基酸哈密瓜含有较高的氨基酸、苹果酸和葡萄糖，是人体必需的营养物质。

吃哈密瓜可以很好的进补。