冬季是室内过敏的高峰期

当冬天来临时，患有过敏症的人可能想深吸一口气，不再打喷嚏。

不幸的是，寒冷的天气使产生花粉的树木和草进入休眠状态，也可能使人被困在室内，从而增加室内过敏的风险。

过敏、哮喘和免疫学学会 (AAAAI) 在一份新闻稿中表示，数百万人患有由尘螨、家庭宠物、蟑螂和霉菌引起的室内过敏。

AAAI 表示，超过一半的家庭至少存在六种可检测到的过敏原，即使是最干净的家庭也是如此。

但 AAAAI 表示，有一些方法可以减少接触这些过敏原。

尘螨

例如，尘螨在 70 度或更高的温度和高于 75% 的湿度下繁殖。调低恒温器并使用除湿机可以减少它们在您家中的存在。

用特殊的防过敏织物或塑料罩包裹床垫、弹簧床和枕头，可以减少尘螨留下的粪便。人们还应该每周用热水清洗床上用品并用热烘干机烘干。

AAAAI 补充说，对尘螨高度过敏的人应考虑扔掉所有地毯，并定期清洁小地毯。

家庭宠物

人们对毛茸茸动物的唾液、死皮片或尿液中的某些蛋白质过敏。AAAI 表示，所有狗和猫都携带这些蛋白质。

最好的办法是让你的宠物远离卧室和其他你经常呆的房间。

人们还应该定期使用配备 HEP​​A 过滤器的吸尘器清扫地毯，并考虑扔掉所有满墙的地毯。

蟑螂

蟑螂粪便含有过敏原，因此人们应该堵住害虫可能进入家中的所有裂缝、缝隙和窗户，AAAI 表示。

同样，修复并密封所有漏水的水龙头和管道，让蟑螂无法获得生存所需的水。

清洁也是抵御蟑螂的堡垒。盖好食物并在使用后清洗所有餐具，包括宠物食品餐具。饭后吸尘和扫地，并使用盖紧盖子的垃圾桶。

人们还应该定期擦拭炉灶和其他厨房表面，并清洁可能聚集面包屑的电器下方。

室内模具

人们可以通过修复和密封漏水的屋顶或管道以及在潮湿的地下室使用除湿机来预防室内霉菌。请务必清空水盘并定期清洁设备以防止发霉。

任何已经生长的霉菌都可以使用水、清洁剂和 5% 的漂白剂溶液从硬表面去除。

人们还应避免在混凝土或潮湿的地板上铺设地毯，并避免在家中潮湿的地方存放物品。