柠檬的七大好处您知道吗图片_柠檬的七大好处您知道吗？

柠檬有令人愉快的香味。虽然吃起来很酸，但是很多人还是对它情有独钟。

可以用来美白和减肥。经常喝柠檬水的人可以拥有更明亮的皮肤和更好的体型。

而且，柠檬的好处还不止于此。它还可以用来预防和治疗许多常见疾病。

那么，柠檬会给我们带来什么样的好处呢？下面专家来介绍一下。说到柠檬的好处，可能很多人都知道它有助于减肥和美白，但说到其他好处，却解释不清为什么。

其实柠檬在美国不仅可以帮助外界，还可以预防和治疗疾病。下面我们来详细了解一下。

1.有助于减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。

如果你想减肥，不妨做一杯柠檬水当饮料。2.移除胆结石。

每天早餐前一小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助于消除胆结石。3.治咳嗽。

自制柠檬饮料可以化痰止咳：将半个柠檬切片，放入500毫升水中，煮沸20分钟，放凉，然后加入蜂蜜饮用。4.降低血压。

柠檬富含对血管健康有益的类黄酮抗氧化剂。而且它的维生素C可以提高人体内一氧化氮的水平，从而放松身体，扩张血管，降低血压。

5.帮助消化。吃油炸食品感觉胃灼热，所以喝前在温水中加入一勺鲜榨柠檬汁，可以帮助消化。

6.抗感染。每天2-3次用水喝半个柠檬汁，预防尿路感染。

7.防止便秘。柠檬中含有能促进肠道蠕动的膳食纤维果胶；纤维素还能加速排便。

以上是专家对柠檬的好处所做的相关介绍。我们知道柠檬可以用来降低血压、治疗咳嗽、预防感染等。

在日常生活中，我们不妨利用一下，适当喝点柠檬水。当然，喝酒也要注意适量。

过量饮酒容易伤胃。