红豆薏米水有啥功效_红豆薏米水功效与作用

对于身体方面的问题，我们推荐使用食物进行治疗，因为这种方式可以减少药物对身体的伤害，同时食物相对更便宜更健康，性价比更高。因为现代人缺乏必要的运动，很难排除体内的湿气毒素，所以大家可以用红豆薏米水来帮助堆积的毒素代谢。

2、另外，薏苡仁可以预防心血管疾病。如果每天吃50-100克薏米，可以降低血液胆固醇和甘油三酯，预防高血脂、高血压、中风、心血管疾病和心脏病。

薏米还含有丰富的水溶性纤维，可以吸附胆盐(负责消化脂肪)，使脂肪在肠道的吸收速度变差，从而降低血脂和血糖。由于薏苡仁能使身体寒弱，寒弱体质不宜长期服用，孕妇及经期妇女应避免食用。

2、薏米含糖粘度高，吃多了可能会阻碍消化，所以薏米不要多吃！3、薏苡仁虽然有降血脂、降血糖的作用，但只是保健食品，不能入药。所以有高血脂症状的患者还是要去看医生治疗，千万不能吃大麦来治疗自己！。