冬天早上吃苹果好吗_早上吃苹果好吗

苹果是一种维生素含量很高的水果，受到很多人的喜爱。很多人都喜欢吃苹果，尤其是在冬天，很多家庭都以这种水果为主，对提高免疫力也很有帮助。

所以，苹果是个不错的选择。早上吃苹果怎么样？这个问题很多人都不太在意。

早上吃苹果怎么样？许多人习惯在早上吃苹果。这是一个好习惯吗？除此之外，早上吃苹果是否对身体有害，也是很多人不知道的。

所以，下面对这个问题进行详细的介绍。早上吃苹果怎么样？苹果含有丰富的糖、酸、芳香醇、果胶，并含有维生素B和C、钙、磷、钾、铁等营养成分。

早在唐代，苹果的药用就有记载。苹果不仅益心、健脾，还能生津止渴。

它们还有“润肺悦心，生津开胃，醒酒”的作用。苹果又酸又甜，很凉。

现代医学研究证明，水肿严重的患者多吃苹果，有利于补充钾，减少副作用。孕期多吃苹果，不仅可以补充维生素等营养，还可以调节节水、盐、电解质的平衡，防止因频繁呕吐引起的酸中毒。

苹果也可以用作整肠止泻剂。《本草纲目》有句话叫“10个半成熟的苹果，2升水，1升煎着吃”。

民间还有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎、肠结核的方法。德国人也用“莫罗苹果疗法”治疗肠炎。

另外，每天早晚空腹吃一个苹果可以治疗大便干燥。饭后吃苹果对恶心、消化不良有一定作用；高血压患者每天坚持吃3次苹果，每次1-2个，可以得到降压效果。

通过上面的介绍，早上吃苹果是有好处的，所以饭后吃苹果更好，因为对消化很有帮助，对一些高血压患者来说也是不错的选择，所以饭后吃一个苹果可以促进身体的血液循环，有助于疾病的治疗。