什么汤补肝效果好（什么汤补肝）

对于人类来说，肝脏是一个非常重要的器官，但是近年来肝病的发病率非常高，所以肝脏的保养也是目前人们经常提到的问题。有一些民间谚语认为，肝病的防治可以分为三分和七分，所以养肝很重要，就是吃一些对养肝有很好作用的食物。

下面我们就来说说一些养肝汤。一、曹琦炖乌鸡：以母乌鸡1只、黄芪30-60g、冬虫夏草2只为原料。

乌鸡去内脏，去毛，洗净，加入黄芪和冬虫夏草，用武火煮沸，再继续用小火煨。煮好后，加入精盐、味精料酒等调料。

杞草炖乌鸡是肝病食疗之一，具有健脾益气、补虚填精的功效。非常适合慢性肝病患者，尤其是气血两虚、肝肾不足者食用。

二、女贞子枸杞瘦肉汤：食材：瘦肉250g，女贞子30g，枸杞15g，大枣5枚。将女贞子、枸杞子、大枣(去核)洗净，瘦肉洗净切块，然后将所有材料放入锅中，加水，煮沸。

最后小火炖2到3个小时，调味即可食用。吃法：吃肉喝汤，适量食用。

女贞子枸杞瘦肉汤能滋补肝肾，非常适合慢性肝炎患者。此汤可用于补充肝区疼痛、腰痛、头晕、潮热和盗汗的症状。

以上所有的养肝汤对我们的健康都很有好处。除此之外，还有一些养肝的食材，比如薏米粥。

相比以上两种，它的做法更简单，养胃护肝的功效也很强。可以增强我们的食欲，但对于一些经常外出的男性来说应该是禁忌，尤其要注意减少烟酒。