盐有保质日期吗_盐真的有保质期吗？

盐是我们熟悉的调味品，也是最基本的调味品，几乎每天都会接触到盐。如果一道菜不加盐，它可能会变得很淡，没有味道。

我们的盐里面加了碘，就是加碘盐。盐如果保存不当会变湿。

盐一般存放在家里，那么盐有保质期吗？盐吃多了有什么坏处？引起头痛很多人都有过这种经历。吃了一顿丰富丰盛的饭后，很容易头疼。

研究发现，无论你吃什么样的食物，只要你吃了大量的盐，就会有同样的反应。所以，盐吃多了可能和头疼关系密切。

经常头疼脑热的朋友，不妨尽量少吃盐。2、水肿在体内的水潴留与钠的摄入量密切相关。

有些血液循环不好的女性，虽然心脏和肾脏没有什么疾病，但是容易出现轻度水肿，尤其是在月经来潮的前几天，脸上看起来浮肿。3、对于慢性咽炎的人来说，食物一定要清淡。

很多人吃了含盐量高的食物后，能明显感觉到喉咙粘液增多，喉咙不清。经常喉咙痛和咳嗽不适的人不应吃太咸、太辣、油炸或烟熏的食物。

他们还应少吃表面盐分过多的炒货和坚果，如炒瓜子、炒花生、加盐坚果，以及薯片等含盐量高的零食。4、当皮肤受到损伤，吃盐多了，由于渗透压的原因，身体组织中的水分会减少，排出体外的水分增加，不利于皮肤的保水。

因此，低盐饮食是改善皮肤质量的重要措施。很多女生在喝了一两天果蔬汁后会感觉很舒服，并不是因为果蔬汁有什么神奇的功效，很大程度上是因为日常饮食中的盐分太多了。

无论哪种调味品都有保质期，而且无论哪种调味品都不能吃太多，尤其是盐。专家对盐的日摄入量做了严肃的规定，你不能超过一定量，否则会引起健康问题。

随意建议你最好清淡饮食。如果味道太重，容易引起身体不适。

文章介绍了过量食盐的危害。