玉竹的功效与作用图片（玉竹的功效与作用）

玉竹相信大部分人都知道玉竹是老广宝里的经典中药，主要用来煲汤，有很好的养生作用。但是吃玉竹的时候有很多注意事项。

你可以不要只是把玉竹洗干净扔进锅里。它需要特殊处理。

另外，你要注意关于玉竹的禁忌和注意事项，很多群可以不要吃它。玉竹的功效主要用于治疗玉竹，也叫萎蔫。

中医认为玉竹是一种药食同源的中药。具有滋阴润肺、养胃生津的功效。

临床上对热咳或发热引起的外感阴虚、头晕等症状有一定的治疗作用。055-79000有记载：除烦解渴，润心肺，补五劳七伤，体虚，腰足酸痛，天热。

在汤里加入玉竹对健康有三大好处。玉竹汤不仅营养丰富，味道鲜美，而且具有多种养生功效，其中以下三种功效尤为突出：1。

美容护肤。在古代，玉竹是宫廷女性常用的药材美容，而且现代研究也表明它具有美容养颜的功效。

这主要是因为玉竹含有丰富的维生素A，可以调节表皮和角质层的新陈代谢，进而淡化斑点，改善皮肤症状。2.降血脂、降血糖的研究表明，玉竹具有降血糖的作用，能清除血管中的脂肪和杂质，使血管通畅，从而降低血脂，同时能抑制肾上腺素引起的高血糖，从而稳定血糖水平。

3.增强免疫力玉竹含有抗氧化成分，能帮助清除体内自由基，起到调节人体免疫力的作用。所以经常喝玉竹煮的汤，对身体有滋补健身的作用。

吃玉竹的时候，要注意三点。1.用玉竹煲汤时，每日用量不宜过量。

一般来说，一次汤的用量在100-150g之间。2.脾虚便溏者、痰湿者慎用玉竹，湿痰者忌食玉竹，小儿少食。

3.注意搭配。因为不同的病需要搭配不同的药材，所以不要随便自己开药方。

煲汤前最好咨询医生或药剂师。附：玉竹养生食疗方剂：沙参、玉竹、红枣。

材料：乌鸡半只、沙参、玉竹、红枣。三个做法：将乌鸡洗净焯水，然后放入锅中，加入沙参、红枣等。

大火煮开小火炖1小时，最后调味即可。功效：滋阴润燥，清热生津。

玉竹银耳汤食材：鲜玉竹、冰糖、银耳。做法：玉竹洗净切片，开银耳，加适量清水，炖至银熟，加冰糖，融化后饮用。

功效：滋阴清热，缓解大便干燥。