嘎啦果的功效与作（嘎啦果的功效）

嘎啦果的营养价值增强记忆力嘎啦果含有锌，能促进大脑发育，增强记忆力，所以又叫记忆的果实。经常吃还能增加血红素，预防贫血。

2、果胶可以减肥。"果胶& gt；嘎拉果中含有一种水溶性食物纤维，可以减少肠道内的坏菌数量，帮助有益菌繁殖。

曾经流行的嘎啦果减肥餐是因为它能让人有饱腹感，有整肠的功能，从而达到减肥的效果。现在很多美国人都把嘎拉果当成瘦身必备水果。

他们每周节食一天，只吃嘎拉果，这一天被称为嘎拉果日。3、维生素C能量美容美颜嘎拉果富含维生素C，维生素C是心血管系统的保护神，是心脏病患者的健康元素。

同时能有效抑制皮肤黑色素的形成，帮助消除色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老，促进美容养颜。直接从新鲜水果中摄取维生素C比口服药物更有效。

也就是说，每天吃一颗galafruit就能满足人体每天所需的大部分维生素C。4、缓解人体疲劳的功效嘎拉果含有多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质。

然而，现代人摄入过量的蛋白质的饮食会分解成氨基酸，导致大多数人的体液被酸性。酸性体液在体内不断积累，使人感到疲倦和虚弱。

但嘎拉果含有多糖、钾离子、果胶、酒石酸等。可以中和酸性体液中的酸根，降低体液的酸度，从而缓解人体疲劳。

5、降低癌症发病率嘎拉果中含有黄酮类化合物，嘎拉果中含有的黄酮类化合物是降低癌症发病率的有效物质。