吃生茄子能减肥吗?_吃生茄子可以减肥的吗？

茄子是生活中最常吃的蔬菜，营养价值比较高。对于减肥的朋友来说，如果选择生吃茄子，容易引起一些副作用，有时还可能引起中毒症状，所以不建议选择生吃茄子的方法减肥。

生吃茄子是一种流行的减肥方法。生吃茄子可以减肥的说法，来源于茄子的吸油能力。

很多人。2、吃茄子可以帮助减肥，但是吃生茄子减肥就没必要了。

因为茄子的吸油能力与茄子的生熟无关，所以茄子之所以能吸油，主要是茄子中的膳食纤维。无论是生茄子还是熟茄子，其膳食纤维含量都不会发生变化，所以最好吃熟茄子，口感更好。

而且吃生茄子容易中毒，所以想吃茄子减肥，不如吃熟茄子。3、吃生茄子的副作用是中毒。

茄子中含有一种叫茄碱的毒素，加热后会减少。如果在煮茄子的过程中放一些醋，茄碱会分解的更多。

所以吃煮熟的茄子不容易中毒。吃生茄子的副作用有：喉咙和口腔黏膜发痒，腹痛，呕吐，发热。

严重者可出现血压下降、呼吸困难等不良反应。4、吃茄子可以减肥，但是不建议吃生茄子减肥，因为吃生茄子容易中毒。

为了自己的健康，建议吃煮熟的茄子，比如炒茄子、蒸茄子，不仅味道好，而且不会中毒。所以想吃茄子减肥的朋友，不妨吃点熟茄子，减肥效果也是一样的。