新鲜枣子的营养价值与功效（新鲜枣子的营养价值）

鲜枣的营养价值可以补充人体所需的维生素、铁、钙、钾、镁等营养物质，对改善身体会有帮助的豁免权。经常吃一些鲜枣可以达到补气血的效果，有助于改善气血不足的症状，预防贫血和骨质疏松。

鲜枣富含维生素。维生素摄入后，不仅能促进皮肤美容，还能达到降血脂的效果。

对高血压的治疗会起到辅助作用。这是一种常见的食疗方法，可以不能代替药物来治疗疾病。

能导致摄入过量。摄入过量后，可能导致口腔生疮，也可能引起上火。