17岁喝什么牛奶最有营养（什么牛奶最有营养）

在选择牛奶的时候，也要对其营养成分有很好的了解。什么样的牛奶最有营养？这是很多人都没有的我不太清楚。

这里详细介绍，让大家有所了解。什么是最有营养的牛奶：各种牛奶的营养价值顺序是：鲜奶是金，酸奶是银，奶粉是铜，常温奶是铁。

如果按照包装来评价牛奶的营养价值，家庭纸盒装鲜奶100分，玻璃瓶和塑料袋装鲜奶90分，原料奶发酵酸奶80分，强化奶粉60分，奶粉发酵酸奶50分，常温奶40分。因为屋顶纸盒生产鲜奶对原奶质量的要求最高，灌装的无菌条件和保质效果也是最好的。

而玻璃瓶和塑料袋装的鲜奶，由于避光保护、通风不良等因素的影响，得分较低。此外，牛奶还有气味吸附性强的特点。

例如，如果牛奶和大葱放在一起，第二天牛奶就会有大葱的味道。牛奶如果用塑料袋包装，难免会有塑料味。

所以无论从哪个方面来说，常温奶的营养价值都排在最后。酸奶得分高于常温奶，因为它不含抗生素和有益的乳酸菌。

奶粉的评分比常温奶高，因为奶粉中添加了钙、铁、锌等多种维生素和矿物质。国外奶粉之所以贵，主要是卖品牌。

相比鲜奶，各种奶粉的最高分只能是60分。通过上面的介绍，什么样的牛奶最有营养？纯牛奶和鲜奶的营养价值最高。

所以在日常生活中，选择这两种牛奶对人体各方面都很有帮助，尤其是补钙，效果很好。鲜奶加热时，温度不能太高。

这一点要注意。