亚麻油有啥作用_亚麻油作用与功效有什么？

1.预防心脑血管疾病亚麻籽油中含有的-亚麻酸可以改变血小板膜的流动性，进而改变血小板对刺激的反应性和血小板表面蛋白激酶的数量。因此，可以合理地避免血栓的形成。

2.降低血脂和血压。亚麻籽油中所含的-亚麻酸具有降低总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度蛋白、极低密度蛋白、升高高血细胞密度蛋白的作用。

还能抑制血压升高。3.护肤可以提高皮肤的脂肪率，使皮肤更加光滑、滋养、柔软、有延展性，使皮肤正常大量吸气、出汗，从而缓解各种皮肤问题。

4.瘦身减肥服用亚麻籽油可以合理的停止饥饿，让人有饱腹感，有助于加快新陈代谢，所以减肥的人特别适合服用。5.改善亚麻籽油中的成分，如积水、便秘等，可以帮助肾功能排钠除水，还可以改善肠道蠕动使大便正常，减少便秘。