清蒸鸡腿是怎么做的（清蒸鸡腿怎么做好吃）

蒸鸡腿可以保证剧组的口味，留在菜品里。很多人喜欢吃原味的，所以这几年蒸鸡腿受到了很多人的欢迎。

蒸鸡腿不含任何添加剂，保持了鸡腿最纯正的口感，但鸡腿可能会有点油腻。我们可以加一点白醋，保证鸡腿的新鲜度。

那么，如何把蒸鸡腿做的好吃呢？一、材料鸡腿2个，姜片少许，盐适量做法二、做法1。鸡腿洗净，晾干，然后用适量的盐抹在表面。

2.将鸡腿放入盘中，铺上姜片。3.在水中蒸15分钟。

三、鸡腿的功效与作用：补气、益精、补髓。鸡腿肉蛋白用于体虚、消瘦、腹泻、头晕、心悸、月经不调、产后失乳、口渴、水肿、尿频、遗精、耳聋、耳鸣等。

比例高，种类多，消化率高，易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的功效。鸡肉中含有对人体生长发育起重要作用的磷脂，是中国人脂肪和磷脂的重要来源之一的饮食。

对鸡营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、虚弱等有很好的治疗作用。中医认为，鸡肉具有温中益气、补虚益精、健脾胃、活血强筋骨的功效。

四、鸡腿如何保存2-3天？家庭保存鸡腿时，可以先用保鲜膜包好，这样可以避免鸡腿水分流失，变得干燥难吃。然后，他们可以在冰箱里最冷的地方保鲜，一般是2-3天。

五、鸡腿的合适体质。湿热体质应避免或少吃；一般人都能吃。