吃什么利尿消肿最快的方法_吃什么利尿消肿最快

有些人经常会因为一些身体原因出现水肿。这个时候，他们需要吃一些利尿的食物。

消肿最快的利尿剂是什么？利尿消肿的食物有很多，比如冬瓜、红豆、薏米，大家经常吃。很多女性喝红豆薏仁，可以帮助女性减轻水肿。

下面详细介绍一下有哪些食物可以利尿消肿。利尿食物如冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、红豆、薏米、番茄、韭菜、白萝卜、石榴、葡萄、橙子、紫苏、西瓜、鱼腥草、洋葱、洋葱、柠檬等。

利尿食物如罗布麻、车前草、种子、白茅根、绿茶、纤维素海藻、海带、麦秸等。红豆：红豆的主要功能有补血、利尿、消肿、促进心脏活化。

黄瓜：性凉，能清热、利尿、解毒。薏仁：能利尿，排除体内毒素和多余水分。

冬瓜：冬瓜有利尿、消炎、清热解毒的作用，还能醒酒减肥。注意：冬瓜的利尿、消水肿作用主要在于瓜皮，需要连皮一起煮。

西红柿：吃新鲜的西红柿可以利尿，消除腿部疲劳，减轻水肿。如果生吃，效果会更好。

绿豆：绿豆有利尿作用，是一种降温食物，可以防止署凉。咖啡、茶：茶中含有咖啡因、茶碱等，是利尿的主要因素。

海带：表面有微甜的白色粉末——甘露醇，有很好的利尿作用。山茶：鲜山楂洗净拍平，用热水冲服，有利尿、化滞、去油腻的功效。

桂花鸭肉或核桃仁：桂花鸭肉能滋阴补虚，化痰散瘀，利水消肿。西瓜：具有利尿元素基和柠檬黄，使盐分能随尿液顺利排出体外。

玉米须：玉米须对人有利尿作用，可增加氯离子排泄。其利尿作用在肾外，故对各种原因引起的水肿有一定疗效。

玉米：具有开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞衰老、防癌等多种功能。富含维生素B群和矿物质，能利尿、消除水肿，使下半身苗条。