海苔炒花生米怎么做才好吃_海苔炒花生米怎么做？

爆炒花生是一种非常美味的休闲小吃，味道鲜咸脆。是很多人餐桌上不可或缺的开胃菜。

但很少有人知道，花生炒海苔不仅营养更丰富，而且丰富了口感，咸、脆、独特。孩子们感到新鲜，有食欲。

下面小编就来介绍一下它的做法，不妨换个花样炒花生。做法：1。

锅中倒入适量的食用油，小火煨制。油热之前，倒入花生，不断翻炒。

2.翻炒30分钟左右，可以听到爆裂声，花生颜色略红。可以关火继续翻炒，直到锅温下降。

3.将海藻切成细丝，放入盘中，铺在底部。撒上一些糖后，放一点放凉的花生，再铺一层糖和海苔丝和少许盐，重复以上步骤，直到花生全部放入盘中。

小贴士：要想好吃，糖一定要比盐多。营养价值：海藻的好处不仅在营养上，还有保健作用。

英国研究人员在20世纪90年代发现，海藻可以杀死癌细胞，增强免疫力。海藻中含有的藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多种生物活性。

花生籽富含油脂，花生仁榨出的油呈淡黄色，透明，芳香，是优质食用油。花生油很难溶解在乙醇中。

人们可以通过将花生油注入70%的乙醇溶液中，加热到39-40.8度，看其混浊程度来鉴别花生油是否纯净。花生油是由花生仁浸泡制成的。

花生油属于不干性油，色泽浅黄，透明度好，清香可口，是一种优良的食用油。以上是花生炒海苔的做法。

紫菜一般都是零食，没想到炒出来的。可以学着试试。

海藻热量低，但是纤维含量高，所以几乎没有发胖的风险，不用担心发胖。刚出锅的花生，最好晾一会再吃，会比较脆。