香菜煮水的功效与作用禁忌（香菜煮水的功效）

香菜开水可以帮助清洁肾脏。香菜洗净，切成小块，用清水煮10分钟，放凉，过滤到干净的瓶子里，放入冰箱保存，每天喝一杯。

2、香菜开水可以帮助宝宝发烧。去掉香菜叶，留下茎和根，与白萝卜、姜、冰糖、水一起煮15分钟。

煮好后，测试一下手背的温度。如果不烫，就给宝宝吃。

3、香菜煮水可以帮助治疗麻疹。将香菜连根带叶煮熟，熏蒸擦洗全身10分钟左右。

4、香菜开水洗脸可以祛斑。锅中加入3碗水烧开，放入洗净的带根香菜，煮5分钟，然后将煮好的香菜水倒掉，放凉洗脸。

除了以上几个方面，香菜煮水还有缓解痛经、控制血糖和胆固醇等作用。调理身体吃健康干净的排毒食物。

天然干净的饮食可以提供上亿的营养细胞。所有细胞都需要优质的蛋白质和必需脂肪酸，粗粮、坚果、种子和橄榄油中富含这些物质。

2、每天至少喝8杯水。纯净干净的水有助于冲走不必要的毒素。

最好每天用玻璃瓶代替塑料，这是身体自然排毒的最好方式之一。苏打水、酒精、红茶和咖啡都可以不要取代水。

3、多吃富含纤维的食物。为了保证毒素不在系统内建立，这类食物包括大量的新鲜蔬菜、生水果、豆类、全谷物等营养丰富的高纤维食物。

4、每天运动拉伸。经常运动有助于自然排毒。

每天至少进行一个半小时的运动和拉伸，改善血液循环，将燃烧的热量储存在脂肪细胞中以分解毒素，并通过汗液帮助排出有毒残留物。5、吸汗排汗排除废物。

除了日常体力活动，泻盐或海盐可用于桑拿浴和温水浴，以诱导出汗，消除毒素和重金属。6、刺激皮肤自然排毒按摩可以改善淋巴系统，让身体自然排毒。

增加饮水后的毒素排除。洗澡前刷洗皮肤，还能改善血液循环，刺激身体自然排毒清洁。

7、减少毒素进入体内，尽量吃有机食品，避免食品添加剂和高血糖。