杏子的功效和作用是什（杏子的功效与作用有哪些）

杏子的作用是补充身体所需的营养，也是强身健体的体质。杏是一种常见的水果，含有丰富的维生素、有机酸、植物纤维等营养成分。

食用后可以逐渐被胃肠道吸收，补充身体所需的营养，同时可以有效增强自身体质，减少各种疾病和感染。杏子中的植物纤维含量也比较高，还能增加肠胃蠕动，有效缓解饭后便秘症状。

杏有很多好处，但你可以不要一次吃太多。过量摄入可能加重胃肠负担，并伴有腹部肿胀。