红红景天的吃法和用途（红景天的吃法 原来有这三种）

众所周知，红景天是著名的保健品，对人体有很好的抗疲劳作用。然而，大多数人不会我不知道怎么吃红景天。

其实红景天的吃法有很多。让让我们来了解一下如何食用红景天！红景天味甘涩，一般煎服。

可以泡，也可以煮。但相对来说，煮着喝更好，因为煮着喝比泡着喝更能让红景天的成分溶解更完全，营养更丰富。

但是红景天怎么吃要看是根还是粉。根要煮，粉更适合泡。

浸泡时，可取红景天5至10克，用粉碎机磨成粗粉，倒入150至200毫升沸水中，盖上盖子浸泡15分钟，再加入蜂蜜10克，拌匀。一般每天早晚各喝一次。

即补气养心，增强人体适应性，缓解疲劳，增强人体适应性。同时，红景天还可以与大枣、桂圆等混合食用。

或用酒浸泡后与其他中药混合服用，每次用量为20 ~ 30克。烹饪时，可先将红景天用水浸泡3至4小时，再用小火煎40分钟左右。

值得提醒的是，孕妇和儿童服用红景天时，一定要遵医嘱的指示，以防止不必要的麻烦。红景天怎么吃：推荐一：把红景天泡在开水里当茶喝。

材料：红景天10-15g，圆肉或枸杞10g，2-3枚大枣用开水浸泡，每日1-2次。能促进人体的自我调节，如降低高血压患者的血压，升高低血压患者的血压至正常水平，即双向调节；它能改善人体抵抗和耐受不良环境因素的刺激，如抵抗高温、严寒、缺氧、污染、辐射、噪音、有毒有害物质等不良因素对机体的影响。

红景天还具有抗疲劳和促进性功能的作用。推荐二：红景天浸泡材料：5g红景天浸泡在250ml白酒中，一周后即可饮用，每日一次，每次不超过50ml。

红景天苷能增加二倍体成纤维细胞的代数，延长其存活时间，促进细胞分裂，降低衰老细胞的单胺氧化酶活性。红景天能提高老年大鼠红细胞中sod的活性，降低老年小鼠血液、肝脏和睾丸中lpo，降低睾丸中脂褐素的含量，表明红景天能抑制体内自由基反应。

临床上用作滋补强壮药，可改善神经衰弱、失眠、健忘、乏力等症状。适用于老年人、恢复期病人、运动员和特殊环境下的工人的保健。

推荐：红景天加肉汤20 ~ 30g，北芪15g，枸杞15g，大枣5 ~ 7枚，雪莲3朵，每周2 ~ 3次。红景天的花和根入药，主要用于治疗肺病、瘫痪和发热。

适宜人群食用红景天具有扶正培本、强身健体的作用，适用于老年患者、高血压、神经衰弱、更年期综合症、心血管疾病、糖尿病、高原病、增进食欲、促进睡眠。2、长期从事电脑工作的专业人士和人群，红景天能有效防辐射，提高个体免疫力。

3、红景天具有增强脑血流量、提高免疫力和提高工作效率的心理作用。4、初次进藏的人。

进藏前红景天是提高心血管能力的非药物选择，但至少提前一个月喝会很有效果。