宿醉之后吃什么好一点（宿醉之后吃什么好？）

每个人的体质不同。有些人天生酒量很大，但有些人天生没有喝酒的能力。

所以，当你出现在酒桌上时，不要不要逞强，也不要逞强。当你遇到几个朋友时，不要开始喝酒。

许多人有宿醉只是因为他们可以一时控制不了。这会导致头晕、头痛、恶心和呕吐等。

那么宿醉后可以吃什么呢？宿醉后吃什么？粥是好品，营养丰富，暖胃，易吸收，最重要的是有食欲。所谓宿醉，是指饮酒过量，导致第二天早上出现头痛、肠胃不适等症状。

这是因为大量饮酒后，肝细胞会不治疗所有的有害物质乙醛，导致急性中毒症状。宿醉时，肝脏会堆积脂肪，肠胃容易发生酒精性急性胃炎，植物神经的失衡会导致心跳加速，血液中水电解质的失衡会影响全身。

酸奶3354愤怒的蒙古人酒后喝多了。酸奶是他们解酒的秘方。

一旦喝多了，就会喝酸奶。酸奶可以保护胃黏膜，延缓酒精的吸收。

酸奶含钙丰富，所以喝后缓解烦躁情绪特别有效。对胃的不良刺激，影响消化和食欲，如大量饮酒，还会增加肾脏过滤负担，影响肾功能。

2、蜂蜜水——酒后头痛。喝点蜂蜜水可以有效缓解酒后头痛的症状。

美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，缓解头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。此外，蜂蜜有催眠作用，能使人很快入睡，而且不会第二天起床后不要头疼。

3、鲜葡萄——酒后恶心反胃鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，可与酒中的酒精相互作用形成酯类，降低体内酒精浓度，达到解酒的目的。同时其酸味也能有效缓解酒后恶心反胃的症状。

如果喝酒前吃葡萄，也能有效防止醉酒。