荔枝不能跟啥一起吃（荔枝不能和什么一起吃呢）

荔枝是我们经常吃的一种水果。荔枝具有很高的营养价值和很好的食疗价值。

适当的饮食可以补充身体增强身体的能量的营养。通过研究发现，荔枝对脑组织有很好的滋补作用，能改善失眠健忘，并能防止疲劳。

荔枝虽好，但要注意一些饮食禁忌。让让我们看看这方面。

荔枝含糖量很高，富含维生素。如果你吃得太多，很容易生气。

唐平时吃荔枝不要吃黄瓜，因为荔枝富含维生素C，黄瓜中含有分解vc的酶。两种食物一起吃，会破坏荔枝中的维生素C，降低其营养功效！它最好不要吃带胡萝卜的荔枝。

胡萝卜中还含有维生素C降解酶，会分解破坏荔枝中的维生素C，从而达不到荔枝的营养效果！此外，唐吃荔枝时不要吃一些动物的肝脏，因为动物的肝脏富含铁和铜离子，会导致vc氧化，降低两种食物的营养功效。吃荔枝时，它最好不要喝牛奶。

牛奶中含有丰富的蛋白质，容易导致蛋白质沉淀，形成不易消化的食物，降低牛奶的功效，甚至引起腹泻。另外，对于高血糖患者，应少吃荔枝。

简单了解了荔枝能做什么之后不可同食，荔枝的营养效果还是不错的，但是要注意一些饮食禁忌。吃荔枝时，它最好不要吃一些富含维生素C的食物，或一些富含铜和铁离子的食物，以免限制营养吸收。