教您蜂花粉的吃法大全_教您蜂花粉的吃法

蜜蜂确实是一种又小又大的动物。大家都吃过它采集的蜂蜜，有很好的促进肠道蠕动和美容养颜的作用。

此外，采蜜带来的花粉团，即蜂花粉，也具有很高的营养价值。但是现在有一个现象，很多人知道怎么喝蜂蜜，却不知道蜂花粉的正确吃法。

蜂花粉是现在很多保健品都会添加的一种原料，也可以直接食用。但是吃的时候一定要注意方法。

如果食用方法不正确，蜂花粉的营养价值就发挥不出来。蜂花粉的吃法有很多。

服用蜂花粉时，一定要注意服用方法、剂量、注意事项以及蜂花的质量。要保证蜂花粉的功效，首先要买优质的蜂花粉。

教你怎么吃蜂花粉蜂花粉用量一般，成人每天服用5~10克即可，用于保健或美容；以强身健体或治疗疾病(如前列腺炎等)为目的。)，每天可服用20~30克。

3-5岁儿童可每日服用5-8g，6-10岁儿童每日服用8-12g。由于蜂花粉的天然性质，适量使用对人没有太大的伤害。

2、蜂花粉怎么吃蜂花粉怎么服用：(1)用温开水直接吞服；(2)仔细咀嚼蜂花粉，然后用水漱口；(3)将花粉和蜂蜜按14的比例混合，用温开水冲服；(4)将蜂花粉研成粉末，用温开水或蜂蜜水送服；(5)蜂花粉也可制成花粉口服液。3、蜂花粉食用注意事项：(1)不要用60以上的水取花粉；(2)服用蜂花粉期间如发生过敏反应，请停止使用或饭后服用，以减少过敏反应的发生；(3)蜂花粉应密封，长期保存在冰箱内；(4)蜂花粉的刺激性气味不适口，需要坚持服用才能达到理想的效果。

相信看了这篇文章的介绍，你再也不会为如何食用蜂花粉而烦恼了。另外，我会告诉你，并不是所有的人都适合吃蜂花粉，比如婴儿、痛风患者、尿酸值高的人。

所以请一定要在吃之前知道自己是否适合吃。毕竟不适合自己吃的还是不吃的好。