简单的美容养颜汤的介绍文案_简单的美容养颜汤的介绍

简单的美颜汤更适合忙碌的女性朋友，主要是制作方法简单不会浪费太多时间，能保证你的皮肤。对于爱美的女性朋友来说，跟着我们的脚步，学着做这些简单的美容汤吧。

相信对你的美丽很有帮助。现在就来学习一下怎么做吧。

第一款养颜汤：瘦身美白汤材料：冬瓜200g、银耳5g、胡萝卜100g、薏仁50g、去核红枣15g、生姜3片、白芷15g、黄芪15g、盐适量。做法：银耳、薏苡仁洗净浸泡1小时，白芷、黄芪、去核红枣洗净备用；将5杯清水烧开，加入泡好的银耳、薏苡仁、洗净的白芷、黄芪、去核的红枣，然后转小火煮20分钟；把带皮的瓜和胡萝卜一起切好，放进去，放入姜片，小火煮1小时，最后加盐调味。

第二种美容滋补汤：润肤美白汤材料：何首乌。沙参、玉竹、薏苡仁、蜜枣3个、猪肺1对(不爱吃猪肺的姐妹可以改用猪肉，250g)、盐适量。

做法：将中药洗净备用；将猪肺(或猪肉)放入沸水中焯一下，切成小块；在锅中加入适量的水，煮沸。加入所有材料，大火煮10分钟，然后转小火煮2小时，加盐调味。

喝美容汤的知识也是学来的。比如饭前喝汤和饭后喝汤是有区别的。

饭前喝汤，苗条健康；‘饭后喝汤会更胖’，这可不是随便说的。饭前喝几口汤，润滑口腔和食道，可防止干硬食物刺激消化道黏膜，刺激唾液分泌，促进消化吸收。

最重要的是，饭前喝汤可以增加饱腹感，降低人的食欲，避免暴饮暴食。饭后喝汤有害健康：一方面，饭饱了，再喝汤容易导致营养过剩和肥胖；另外，最后喝汤会稀释胃液，影响食物的消化吸收。

另外，喝汤的速度也是有讲究的。慢慢喝汤，会给食物的消化吸收留下足够的时间。

当你觉得饱了，你就适当地吃。而且喝汤要快，当你意识到自己已经吃饱了的时候，你已经吃的比你需要的多了。

以上主要是我们对简单养颜汤的详细介绍。因为我们的女性朋友都很关心自己的美容问题，所以今天在《美容美颜》里给大家介绍几款滋养汤，有瘦身美白汤，也有保湿美白汤。

我们建议你饭前喝汤，因为饭前喝汤既健康又美丽。