这种“红肉苹果”你见过吗？还能制作成代替薯片的健康零食

苹果是我们日常生活中很常见的水果，但是你见过红肉苹果吗？这种红肉苹果是2009年引入中国的瑞士品种。它不是转基因水果。

目前只在少数地区种植。外观上和我们常见的红富士没有明显区别，但是营养成分比普通苹果高。

1.红肉苹果的果肉是红色的，很像樱桃和西红柿的果肉。花青素含量很高。

2.红肉苹果的维生素含量超高，比一般苹果好。3.红肉苹果颜色鲜红，颜值和口感都是苹果中最好的。

无论是榨汁还是摆果盘，都不需要任何食用色素，可以提高人的食欲。4.它含有天然抗氧化剂，可以改善视力，减肥，预防癌症和糖尿病等。

具有良好的保健效果。5.红肉苹果含有更多的糖和大量的有机酸。

能促进消化，缓解便秘，紧致肌肤，改善肤色。对于这么好的红肉苹果，边肖必须推荐三种最好的吃法。

快来学吧。第一，可以代替薯片的苹果片是大家经常吃的油炸零食。

谁都知道吃油炸食品没用。今天，边肖推荐一种可以代替薯片的苹果零食，简单易学。

准备：红肉苹果，烤箱1。把苹果切成碎片。

越薄烤的越脆。如果喜欢肉的味道，可以切厚一点。

2.烤箱预热到180度，烤盘上放油纸，把苹果切片平放在上面。3.180度烤10分钟，再100度烤60分钟。

4.刚出锅的苹果片，在室温下静置10分钟，味道会和薯片一样。这个推荐的饮食非常适合孩子烘焙，绝对没有添加营养！二、红肉苹果炖奶大冷天，一碗温热的苹果炖奶，温暖又营养，非常适合爱美女性的瘦身餐。

材料：红苹果一个，脱脂牛奶一盒，冰糖适量。1.苹果洗净削皮，切成小块备用。

2.将切好的苹果放入锅中，加入适量的水，刚好盖住苹果。用中火煨大约2分钟。

时间不要太长。3.2分钟后，倒入牛奶，小火煮至冒泡。

根据个人口味加入冰糖即可食用。苹果牛奶炖的简单操作只需要10分钟。

爱美又注重保健的女士们赶紧试试吧！三、电饭煲版焦糖苹果准备：苹果1-2个、糖、黄油、姜、桂皮苹果去皮，切成滚刀块。2、生姜切片，肉桂切碎。

3、电饭锅预热，放入一小块黄油，油热时放入生姜和桂皮，放入苹果翻炒。如果锅是干的，加入适量的水，然后盖上锅盖炖5分钟。

4、5分钟后，取出苹果。等锅底的水干了，加入一小块黄油，油热后加入一汤匙糖，不断搅拌。

5、等糖汁变成棕色冒泡，倒入苹果，全部翻炒后裹在糖汁里，出锅。春节快到了，在年夜饭的菜单上增加一道营养健康的甜品菜吧，老少皆宜。