如果你感到焦虑CBD油可能会自然地放松你的心情

全球有数百万人患有焦虑症，这是一种普遍的心理健康问题。许多加拿大人选择使用 CBD 油等自然疗法来缓解焦虑。但 CBD 油能缓解焦虑吗?大脑是如何管理焦虑的?本文将解答这些问题，讨论科学研究，并提供消费者反馈，以全面介绍 CBD 油如何自然地帮助您放松。

什么是 CBD 油?

大麻二酚(CBD)是大麻植物中天然存在的物质。与四氢大麻酚(THC)不同，CBD 不具有精神活性，不会像大麻一样让人“兴奋”。CBD 油是通过从大麻植物中提取 CBD 并将其与椰子油或大麻籽油等载体油混合制成的。

CBD 油越来越受欢迎，因为它可以帮助缓解焦虑和压力等健康问题。CBD 通常被视为传统抗焦虑药物的天然替代品，而传统抗焦虑药物可能有负面副作用。

CBD 油有助于缓解焦虑吗?

已经有多项研究探讨了 CBD 油如何有效缓解焦虑，研究结果令人鼓舞。研究发现，CBD 可与内源性大麻素系统 (ECS) 相互作用，而内源性大麻素系统负责情绪、睡眠和压力反应。

根据《临床心理学杂志》发表的研究，CBD 可以让患有社交焦虑症 (SAD) 的人感觉不那么焦虑。美国国家药物滥用研究所 (NIDA)的另一项研究发现，CBD 可能有助于动物应对恐惧和不安。

患者证言：真实故事

许多加拿大人讨论了 CBD 油如何帮助他们缓解焦虑，声称它对他们的症状产生了显著的改善。例如，来自多伦多的 32 岁莎拉说，CBD 油帮助她应​​对不安，而没有药物的副作用。来自温哥华的 45 岁约翰发现，CBD 油帮助他在工作遇到困难时保持冷静。

这些评论增加了科学证据，证明 CBD 油可能是治疗焦虑症的有效自然疗法。

科学家们对 CBD 油如何缓解焦虑进行了广泛的研究。例如，《Permanente 杂志》 2019 年的一项研究调查了 CBD 如何影响睡眠和焦虑。研究发现，仅服用 CBD 一个月后，79% 的参与者感到压力减轻。

《神经治疗学》上发表的另一项研究调查了 CBD 如何帮助患有焦虑症(如广泛性焦虑症 (GAD)、创伤后应激障碍 (PTSD) 和恐慌症)的人。由于 CBD 可以减轻焦虑，专家们得出结论，CBD 具有很大的治疗焦虑症的潜力。

即使这项研究看起来很有希望，但必须注意的是，还需要进行进一步的大规模临床试验才能完全了解 CBD 如何影响焦虑并确定最佳剂量。

CBD 如何治疗大脑焦虑?

CBD 对大脑的影响与其缓解恐惧的能力密切相关。CBD 特别与血清素受体相互作用，这有助于调节焦虑和情绪。CBD 可能通过影响这些受体来帮助提高大脑中的血清素水平。这可能会让你感到放松和满足。

下丘脑-垂体-肾上腺 (HPA) 系统的变化也已被证明会改变大脑对压力的反应。HPA 轴控制身体的压力反应。CBD 可能有助于减轻令人担忧的身体症状，例如心率加快和皮质醇水平过高，通过保持该系统的平衡。

CBD 还可能有助于海马体中新神经元的生长，海马体是大脑中调节记忆和情绪的区域。这种再生作用可能有助于 CBD 缓解焦虑的能力，因为它能提高人们对压力和焦虑的抵抗力。