发现6种具有阿育吠陀健康益处的厨房必需品

我们的食品储藏室里有许多传统疗法，可以为您的健康带来奇迹。我们的厨房富含抗氧化剂、益生菌和身体修复成分等各种重要营养素，可以快速解决所有健康问题。以下六种厨房配料可以成为解决您问题的主要方法：

阿育吠陀指出，饮食在维持健康生活中起着至关重要的作用。吃正确的食物可以帮助您平衡身体的三种主要能量：瓦塔(vata)、皮塔(pitta)和卡法(kapha)。这反过来又有助于实现思想、身体和灵魂之间的完美平衡。从清洁身体到减轻压力，您的厨房拥有解决所有问题的完美解决方案。

我们的食品储藏室里有许多传统疗法，可以为您的健康带来奇迹。我们的厨房富含抗氧化剂、益生菌和身体修复成分等各种重要营养素，可以快速解决所有健康问题。无论是消化不良还是免疫力低下，只要仔细看看你的烹饪要领，就能找到对症下药。

以下六种厨房成分可以成为治疗健康问题的主要药物：

姜黄

姜黄以其治疗功效而闻名，除了为菜肴增添色彩和风味之外，还有许多用途。众所周知，它有助于增强免疫力和身体排毒。姜黄粉可用于预防割伤和伤口感染，并治疗感冒和喉咙痛。它也可以直接涂抹在皮肤上以减少痤疮。

蒜

据 Healthline 称，大蒜是维生素、锰和纤维等多种营养素的良好来源，这些营养素可以促进骨骼健康和调节血压。除了用于烹饪之外，这种厨房主食还可以治疗感冒、咳嗽和关节疼痛。大蒜汁还可以用来治疗皮肤病和疤痕。

胡芦巴

据《今日医学新闻》报道，在日常饮食中添加胡芦巴可以调节胆固醇水平并改善血压。但您知道它对于治疗疼痛、皮肤损伤和皮疹也有好处吗?将胡芦巴籽粉和指甲花叶一起涂抹可以治愈脚部的裂缝。每天早上喝一杯水喝一茶匙种子也可以控制糖尿病。

洋葱

我们大多数人认为只有草药和香料可以用作治疗健康相关问题的自制疗法。但洋葱证明这是错误的。这种被低估的蔬菜除了成为我们美味佳肴的一部分之外，还有很多用途。将洋葱汁涂抹在头皮上可以促进头发生长，也有助于治疗牙龈炎和其他牙龈问题。将其汁液与食盐混合也能促进消化。

小茴香

作为调温的重要成分，小茴香或吉拉种子据说富含抗氧化剂。据 WebMD 称，它可以降低患心脏病和高血压的风险。但您是否知道在阿育吠陀医学中，孜然被广泛用于治疗腹泻和胃酸反流等消化问题?根据《Easy Ayurveda》的一份报告，用小茴香籽汤洗澡可以止痒，食用粗糖可以改善食欲。

肉桂

根据阿育吠陀，肉桂的抗炎和抗病毒特性有助于对抗多种感染，例如咳嗽和感冒。它还可以防止口臭、蛀牙和蛀牙。它也以平衡消化系统而闻名。将其与茶或温水混合以获得最佳效果。