纳豆片怎么吃最好_纳豆片怎么吃

纳豆是一种发酵大豆食品，含有多种有益菌和有机营养物质。纳豆含有丰富的蛋白质、纳豆激酶和维生素。

经常吃纳豆的人，患高血压、高血糖、中风等心血管疾病的风险要低得多。因此，纳豆是一种很好的保健食品。

我们来看看纳豆片怎么吃吧。服用纳豆激酶的最佳时间是晚饭后30分钟至1.5小时。

原因老年朋友最容易发生脑梗塞和心肌梗塞的时间通常在凌晨，而纳豆激酶溶栓作用的有效时间大约在服用后8小时以上。因此，服用纳豆复方片的最佳时间是晚饭后30分钟至1.5小时。

规律的服用习惯可以在清晨更有效的预防脑梗塞和心肌梗塞。2、纳豆片的最佳组合是什么？另外，根据营养专家的建议，纳豆片和辅酶Q10配合使用效果更好，可以强心、软化血管。

纳豆激酶和辅酶Q10一起服用，可以更好的改善各种心脑血管疾病。另外配合深海鱼油和大豆卵磷脂也有很好的效果。

3、服用纳豆片有哪些禁忌？服用纳豆激酶要避免什么？严格来说没有明确的禁忌，但要注意活动性出血、近期颅内出血、两周内大手术、血管穿刺、10天内消化道出血、15天内严重外伤、严重肝肾功能障碍、糖尿病血栓性视网膜病变。这种情况下，最好暂时不要服用纳豆激酶，还是遵医嘱。