三伏天女人要多喝养颜汤,简单又美味,常喝脸色红润,越喝越漂亮

大家好，今天我们来做营养又好喝的甜汤，提前一个小时用清水把银耳泡软，再准备一把红枣清洗干净。红枣健脾养胃。

都知道女人一定要多吃红枣，清洗干净之后切成小块去核，切好之后装入碗中，再准备一把干桂圆，用刀拍一下去壳。桂圆见脑安神，多吃一点，好处也很多，去壳之后装入碗中，再准备一根山药去皮。

山药可以帮助我们补心益气，平时可以经常吃，切成小块儿之后装入碗中备用。再准备一个。

梨去皮篱，能够促进食欲，帮助消化，还能止咳。运费去皮去核之后切成小块，切好之后装入碗中备用，再把泡发好的银耳清洗干净，控干水分，然后切成小朵。

剪的越小越容易出胶，像这样就可以了。再把它倒入砂锅中，再把所有食材都加进来，这是我提前泡发好的桃胶，如果没有，可以不加，再加适量的冰糖。

然后一次加入足够的清水，再盖上盖子，大火烧开之后转小火煮20分钟，时间，到之后再焖20分钟。这样银耳更容易出胶，香甜美味，胶质满满，一道香甜又美味的。

盐汤就做好了，口感不用说，真的是非常好吃，营养都摆在里面，女人多吃比敷面膜强多了，满满的胶质，香甜可口。如果你喜欢也来试试吧，喜欢我的文章就我吧，谢谢您的支持。