六个月宝宝一天的食谱_六个月宝宝每天食谱

随着母乳和奶粉的推移，宝宝六个月后就该开始吃辅食了。这时候可以加入一些松软易变的食物。

一般来说，婴儿是以泥巴或浆糊的形式丢失的。毕竟他们的牙齿还没有长好，比如蛋糊，红薯糊，蔬菜汤等等。

除了这些，平时可以发表一些给孩子喂泥巴的言论，但是注意不要选择那些带籽的水果，怕卡在宝宝的喉咙里。蛋黄糊配料：鸡蛋1个。

做法：鸡蛋煮熟后，用勺子磨成泥，然后加入适量的开水或配方奶，搅拌均匀成糊状。可以先从1/8蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加到1/4、1/3。

营养小贴士：蛋黄中含铁量高，维生素A、D、E与脂肪溶解后容易被人体吸收利用。2、鲜肝土豆泥食材：土豆20g，大米30g，鸡肝5g。

做法：将鸡肝用流动水冲洗干净，放入小锅中煮熟；取出(煮鸡肝的水留着)，取1/3左右捣成泥状；将土豆洗净，放入小锅中煮至熟软，捞起压成土豆泥；大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开，再转小火煮至米粒成糊状；加入鸡肝糊和土豆泥，搅拌均匀，关火，温热后喂宝宝。营养小贴士：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A和维生素B，可以保护宝宝的视力。

3、蔬菜汤食材：番茄400g、西瓜300g、芹菜200g、香菜50g、豆芽50g、牛奶500g、奶油50g、胡椒粉2g、盐5g、蒜末10g。做法：将芹菜放入搅拌机中；泥浆备用；西红柿、西瓜切块备用；热锅加入奶油，加入蒜末炒香，加入芹菜泥和牛奶，煮至沸腾；加入西红柿和西瓜，继续煮10分钟。

加入豆芽、香菜、胡椒粉、盐调味，即可食用。营养提示：喝蔬菜汤有利于增强人体抵抗力，而芹菜中所含的铁和钙有助于补充微量元素。

4、小石萝卜汤食材：白萝卜60g，陈皮5g，生山楂2g，冰糖5g。做法：白萝卜洗净切片；将干桔皮切丝；生山楂洗净；将所有原料放入小锅，加入600ml水；大火烧开，转小火焖10分钟。

把橘子皮拿出来丢掉，和汤一起吃；最后喝一杯就好。营养提示：能促进肠胃蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙和痘痘。