怎么做好冬季养胃粥的做法_怎么做好冬季养胃粥？

人说养胃如养人。胃好了，人才能更有精神。

随着冬天的到来，养胃逐渐被提上我们的日常生活日程。怎么养胃比较好？其实养胃粥是个不错的选择。

好的养胃粥是优秀的养生专家，虽然用料简单，但是各种材料的合理搭配，使得各种材料都发挥了作用。今天边肖就给大家总结几个养胃粥的做法，让你足不出户就能度过这个严冬。

蔬菜(蔬菜食品)牛肉粥食材：牛肉40克，米饭1/2碗，菠菜1根，高汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱各1/5，盐适量。做法：准备牛肉瘦肉，绞碎；将菠菜、胡萝卜、洋葱和马铃薯炖，捣碎；将米饭、蔬菜和肉末放入锅中，用盐调味。

2、鸡蛋粥食材：鸡蛋1个、胡萝卜1/5根、菠菜1根、米饭1/2碗、高汤1/2杯、盐少许。做法：将胡萝卜、菠菜炖熟，切碎；将米饭、高汤、切碎的胡萝卜和菠菜倒入锅中，一起煮；煮沸后，加入捣碎的蛋糊，搅拌。

用盐调味。3、芝士面包粥食材：主食面包1片，牛奶2/3杯，芝士粉1/2勺。

做法：切掉订书钉面包的边缘，撕成碎片；在碎面包中加入牛奶，慢慢煮，然后撒上芝士粉。也可以用蛋糕代替面包做糕粥。

4、早晚养胃粥食材：粳米50克，大枣10枚，莲子20克。做法：莲子用温水泡软，去核，粳米洗净，大枣洗净。

将三种食材放入锅中，加入适量的水，大火烧开，文火熬成粥。根据个人口味调味后早晚食用。

功效：养胃健脾，还防治缺铁性贫血5、牛肚牛肉粥食材：粳米100g，糯米100g，红枣10枚，熟牛肚200g，牛肉汤1000ml，葱姜末少许。做法：文火煮粥，加少量香油和味精，每日4-5餐。

功效：本品具有养胃健脾、补中益气的功效。6、豆腐干腐竹粥食材：配料(1人):全麦粥250g，嫩豆腐干100g，腐竹1-3根，酱油2-3汤匙。

做法：豆腐切成1厘米的块。将腐竹泡软复原，切碎。

将豆腐加入煮好的粥中，再次煮，倒入酱油，轻轻搅拌。这六种养胃粥的方法你记住了吗？在这个寒冷的冬天，你在休息的时候，只需要半个小时，很少的原料。

叫上你的小伙伴，或者和爱人一起做这样的养胃粥，让温暖包围你，喝一碗这样的粥，这个冬天就不再冷了。带着肚子度过这个冬天，给自己一个美好的假期，享受生活。