吃柚子到底是上火还是去火_吃柚子是去火还是上火

柚子吃起来是甜的，很多人怕吃柚子容易上火。其实柚子是寒性水果，热量比较低。

虽然是甜的，但适当食用也不会上火。反而还会有很好的清热解毒的作用，有很好的去火效果，止咳化痰，利尿消肿都不错。

吃柚子是上火还是降火？吃柚子降火。因为柚子果肉性寒，有清热的作用，不仅不上火，还有清热降火的功效。

中医认为，柚子果肉性寒，味甘酸，具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用。柚皮又名橘皮，性温、苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。

柚子是柚的种子，含有黄柏、黄柏内酯、去乙酰化米林等。还含有脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。

其功效与橘核相似，主要用于疝气。柚子叶，含挥发油，有抗炎、镇痛、利尿等作用。

尤其是经常便秘、口臭的朋友，适当吃点柚子是非常有益的。吃柚子可以降火吗？吃柚子可以降火。

柚子性寒，不会上火。除此之外，柚子还有非常丰富的营养价值，对增强体质有很好的作用。

不过，我建议你尽量不要吃太多，因为吃太多冷食会引起腹泻等情况。只有吃的适度，才能发挥柚子的价值。

柚子有哪些营养价值柚子营养价值丰富，含有大量的营养物质，包括人体所需的蛋白质和有机酸，以及维生素、钙、磷、镁和钠等人体必需的微量元素。2、柚子含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，是心脑血管和肾脏疾病患者的最佳食疗水果。

3、现代医学研究发现，柚子肉中含有非常丰富的维生素C和类胰岛素成分，因此具有降血糖、降血脂、减肥、美容、滋补能力等功效。若经常食用，对糖尿病、动脉硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖人群有强身养颜的作用。

5、柚子含有大量的维生素P，可以强化皮肤毛孔，快速修复皮肤组织，而且含有的热量很低，非常适合减肥美容的朋友，也是一种天然的美容。非常适合秋天吃柚子，既能补充营养，又能抵御秋燥。

6、柚子果胶不仅能降低低密度脂蛋白水平，还能减轻动脉壁的损伤。7、柚子还有强身健体的功效。

帮助身体更容易吸收钙和铁，其中所含的天然叶酸对孕妇有预防贫血症状和促进胎儿发育的作用。8、新鲜柚子肉含有类似胰岛素的铬，可以降低血糖。

9、柚子中含有一定的柚皮苷，柚皮苷是一种活性物质，不仅可以降低血液的粘稠度，还可以减少体内血栓的形成。因此，吃柚子不仅能使伤口快速愈合，还能预防败血症和脑血栓，特别适合中老年人食用。

10、陆游叶含有“黄酮类”之类的物质，有助于血液循环，抗衰老，消炎。如果加入沙田柚皮中的维生素C，可以作为洗澡的工具。

1柚子还含有丰富的天然柠檬酸和多种无机盐，不仅有助于肝、胃、肺的功能，还有清热、止咳、化痰的功效。12、柚子本身营养丰富，含有的钙和维生素要多得多。