可以增加记忆力的保健品_增加记忆力的保健品

记忆力对人的学习、工作、生活有着极其重要的影响，因为好的记忆力意味着人有很强的学习能力和工作能力，在生活中能把各种事情安排得有条不紊。要增强记忆力，吃保健品是比较有效的方法。

能增强记忆力的保健品有脂类食物、蛋白质和氨基酸类食物、富含矿物质和微量元素的植物等。脂类可以促进脑细胞的发育和髓鞘的形成，保证其良好的功能。

不饱和脂肪酸、磷脂、胆固醇等脂质是细胞膜的基本成分，DHA是健脑的重要物质。磷脂代谢后分解出胆碱，胆碱是合成乙酰胆碱(神经递质)的重要原料。

脑细胞的新陈代谢依靠蛋白质来维持大脑的各种运动状态。神经递质——是一种参与神经传导、负责信息传递的化学物质，也是由氨基酸或其衍生物组成，是蛋白质的分解产物。

氨基酸的平衡是维持大脑正常活动和功能的重要条件。三、富含矿物质和微量元素的植物钙、镁、钠、钾等。

合作维持神经压力。钙可以保证脑力旺盛，长期工作，头脑冷静，提高人的判断力。

缺钙会影响信息的神经传导，使神经和肌肉的兴奋性失去平衡，人会变得敏感，情绪不稳定，注意力无法集中，脑力劳动也持续不了多久。3、铁可以加强红细胞运输氧气的能力，为脑组织提供充足的氧气。

4、人体缺锌会影响智力，阻碍正常的学习记忆功能。有很多增强记忆力的保健品。

选择的时候也可以根据保健品的品牌口碑来购买，使用的时候可以放心选择。