绿豆汤营养价值和功效作用_绿豆汤的营养价值

绿豆是一种常见的食物。绿豆做的食材有很多种，比如各种年糕、红豆沙、绿豆粉等。

夏天大家可以多吃点绿豆粥，有防暑、健脾开胃，还有去火的作用，但是要让绿豆粥合理的降暑。先快速煮100克绿豆汤。

适量的老冰糖。操作方式将绿豆洗净，放入锅中，加入刚过绿豆的水。

2、开盖，烧开，转中火。绿豆之间用少量水煮沸后快速擦洗的实际效果。

3、煮10分钟左右，绿豆就开胃了。加入老冰糖，适当加热即可食用。

第二个南瓜绿豆汤原料是绿豆50克，冬瓜200克，矿泉水1500克左右。操作方式洗绿豆。

2、冬瓜去皮切片。3、绿豆和矿泉水烧开后，放入冬瓜，煮至冬瓜变松。

第三种清热解毒清火汤原料：文蛤200克，豆腐1块，调料：姜1/2块，小葱，盐，白胡椒粉。操作方法将文蛤(先喝)和水豆腐(先用盐水浸泡)洗净，浸泡3-5分钟，然后将姜片、葱段、葱段滚刀切好备用；2、将锅放入凉水和姜片，水半闭后将文蛤放入锅内；3、打开后放入豆腐，煮1分钟，加入米酒、白胡椒粉、盐调味，撒上葱花。