苏打水的功效与作用及禁忌_苏打水的功效和作用

苏打水的主要作用是保护肠胃，美容养颜，平衡体内酸碱度。苏打水属于碱性水。

适当饮用苏打水，可以中和胃酸，降低胃酸强度，时刻保护胃。苏打水也有抗氧化作用。

适当饮用可以延缓皮肤细胞衰老，清除体内自由基，因此可以起到美白养颜的作用。因为苏打水是碱性的，可以平衡体内的酸碱度。

苏打水所含的碳酸氢钠等物质也能起到碱化尿液的作用。日常生活中适量喝汽水，有助于身体吸收消化。