鲶鱼有啥营养价值_鲶鱼的营养价值有哪些

鱼这是人们非常喜欢的一种肉。在我国，人们对鱼的喜爱是无法用语言表达的。

他们经常吃的鱼有草鱼、鲤鱼、鲶鱼等。这些鱼的肉质很嫩，蛋白质含量很高，鱼的脂肪含量很低。

经常食用不仅对身体有益，而且不会给自己带来肥胖的困扰，所以大家都喜欢。鲶鱼是人们经常吃的一种，那么你知道鲶鱼的营养价值是什么吗？鲶鱼(鲶鱼)，又称鲶鱼、粘鱼、塘虱鱼、生鱼。

这种鱼的显著特征是没有鳞片，体表黏糊糊的，头扁平，嘴巴很宽，上下颌有四根胡须，嘴巴周围有几根长胡须。这是它的特点，鲶鱼的最佳食用季节是仲春和仲夏之间。

同一种鲶鱼几乎分布在世界各地。大多数物种生活在淡水中，如池塘或河流，但有些物种生活在海洋中。

鲶鱼的功效和作用1。母乳鲶鱼是母乳喂养的佳品，具有滋阴补血、补中益气、开胃利尿的作用，是女性产后食疗滋补的必备食品。

2.去水肿中医认为鲶鱼味甘性温，有补益阳、利小便、治水肿的功效。3.鲶鱼是一种很有价值的营养品，史书上早有记载，可以和鱼翅、野生甲鱼相提并论。

它的食疗和药用价值是其他鱼类所不具备的，独特的壮骨延年功能是它的独特亮点。鲶鱼的营养价值鲶鱼营养丰富，每100克鱼的含水量为64.1克，蛋白质含量为17.3克，并含有多种矿物质和微量元素，特别适合体弱多病、营养不良的人食用。

鲶鱼子除了味道不好，是不能食用的。鲶鱼是一种很有价值的营养品，在史书中早有记载，可以和鱼翅、野生甲鱼相提并论。

它的食疗和药用价值是其他鱼类所不具备的，其独特的壮骨延年功能是其独特的亮点。鲶鱼的营养价值有哪些？看了上面的介绍，相信大家对鲶鱼有所了解了。

鲶鱼吃起来很好吃，肉很嫩，鲶鱼可以煎也可以煮。冬天是养生的好时候。

鲶鱼和豆腐可以一起煮，这样做出来的汤很奶，很好吃，对男性补肾填精很有帮助。