黄鳝的营养价值非常丰富,含有大量的优质蛋白质和其他营养成分。想必大家都有所了解。很多人应该干脆把它当鱼汤炖了。其实这种鱼还有很多其
黄鳝的营养价值非常丰富,含有大量的优质蛋白质和其他营养成分。想必大家都有所了解。
很多人应该干脆把它当鱼汤炖了。其实这种鱼还有很多其他的做法。
现在边肖主要介绍两种更美味的做法。喜欢吃鳗鱼的朋友可以去边肖看看。
鳝鱼海鲜粥。做法:先将老母鸡切成大块,切去管骨,鳗鱼切段,大虾去头,鱿鱼切圈,姜切丝。
准备鳝鱼,放入姜丝,加入半勺盐,倒入料酒腌制十分钟。锅中倒入清水,加入管骨和鸡块,焯水去血,冷水捞出洗净,然后倒入高压锅,加入半锅清水,压一小时。
将压好的鸡汤倒入锅中,加入适量清水,放入大米,烧开,放入鳝鱼,转小火,煮30分钟,放入大虾,煮两分钟,再放入鱿鱼,煮一分钟,放入一勺半盐,撒少许胡椒粉提味,淋上几滴香油,撒上葱花装饰,即可享用。2、山药鳝鱼汤。
做法:先将山药切段,胡萝卜切段,生姜切段,香菜切段,然后将鳝鱼切回段。锅中倒入半锅水,水开后放入山药,焯两分钟捞出,再放入鳝鱼,焯血捞出。
锅中倒入油,放入姜片,翻炒几秒钟,然后倒入鳝鱼,翻炒至变色,倒入适量料酒和猪骨汤,煮五分钟,捞出浮沫。然后加入山药和胡萝卜,盖上锅盖,继续煮十分钟。
最后加一勺半盐,撒一点胡椒粉,倒香油提味,放香菜,就可以假装享受了。边肖已经清楚地描述了这两种鱼的步骤。
以上方法做出来的肉很嫩,肥而不腻,能有效滋补身体。你可以一直吃一些,也可以尝试其他种类的做法,一定会尝到更特别的味道。
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