人流后一周内食谱_刚做完人流后一周食谱

流产后一周，食谱首先要保证优质蛋白质、维生素和无机盐的供应，特别是要补充足够的铁，防止贫血。食物的选择既要有营养，又要容易消化吸收。

可供应鲜鱼、嫩鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、动物血液、瘦肉、豆制品、牛奶、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。忌食油腻生冷的食物，如萝卜、山楂、苦瓜、橘子等补气、活血、生冷的食物。

汤和粥也能发挥重要作用鸡蛋大枣汤有补中、益气养血的功效。用于贫血，病后及产后气血不足。

2、每天早上空腹吃豆浆和米粥。具有健脾和胃、清热润燥的功效。

适合流产后体质虚弱的患者。刚做完人流有什么注意事项？平时注意休息，加强营养。

2、保持外阴清洁，不要同房。3、检查出血情况。

流产后一周以上阴道出血，甚至可伴有下腹痛、发热、白带混浊、有异味等异常症状。所以要及时去医院复诊。

手术后，女性一定要多休息，不要太累。特别是在饮食方面，要注意。

为了保护身体健康，要多补充维生素和蛋白质，一个月内不要碰冷水，以免对子宫造成伤害。平时要做好避孕措施，避免意外怀孕对身体造成不必要的伤害。