芒果的营养价值有哪些_芒果的营养价值

芒果的营养价值通常很高，富含维生素、蛋白质、糖等营养成分。平时可以适量少吃，尽量不要吃太多，以免引起胃部不适，过敏人群也不要用。

芒果是日常生活中常见的水果之一，具有清胃润肤的作用。还能提供能量，补充身体缺乏的营养物质，帮助人体恢复体力，促进胃肠道的蠕动，排出体内的粪便，有效预防和缓解便秘，食用前去皮。