回奶超快的食物有哪些_回奶超快的食物

回奶很快的食物有很多种，比如全麦麦片和韭菜，辣椒咖啡也有回奶的作用，对哺乳期想戒奶的女性有帮助，但是回奶的时候要注意乳房肿块和疼痛，要适当按摩乳房缓解疼痛。孕妇可以根据自己的体质吃回奶食物，最好是谷类，不要吃辛辣食物。

全麦麦片全麦麦片，麦芽，都有回奶的功效，是干大麦做的。哺乳期的妈妈吃一点没关系。

当她们需要回奶的时候，可以适当补充，减肥！韭菜韭菜性温，有些“辣味”，所以用后有一定的刺激，有回奶的作用。韭菜可以健脾和胃，养肝，使用得当可以扩张血管，降低血脂。

巧克力、咖啡、绿茶等。有一定的兴奋作用，对人体有刺激性，容易导致回奶。

哺乳期吃这些会影响奶的质量。哺乳期的妈妈不宜吃这些。

麦芽膏可以回奶，但需要多喝，一般2周左右，效果不如麦芽快。想回奶的妈妈可以喝一些，但是哺乳期的妈妈就不要喝了。

煮辣椒的时候，炖辣椒喝汤，或者把辣椒加入红糖水中炖着喝，就会回奶。哺乳期的妈妈最好先不要吃辣椒、大料之类的食物。

需要回奶的妈妈可以喝两次辣椒红糖水缓解奶涨。大麦茶40g大麦茶泡水喝，每天喝完可以回奶。

很快。推荐给需要回奶的妈妈们。

哺乳期的妈妈最好不要喝。开水烫两天就能很快回奶。

苦瓜汤苦瓜性寒，哺乳期不要吃。苦瓜水煎，可回奶两次。

红薯，也叫地瓜，是一种常规食物。但是对于哺乳期的妈妈来说，红薯有一定的回奶作用，需要回奶的妈妈可以和红薯一起吃红薯汤。

山楂山楂，无论是鲜山楂果还是干山楂片，都有一定的回奶作用。所以妈妈在哺乳期最好不要吃含山楂的食物。

如果他们需要回奶，可以用山楂炖汤或煎汤服用。