山药胡萝卜排骨汤怎么做好吃(山药胡萝卜排骨汤怎么做)

山药胡萝卜排骨汤有很好的养生作用。是著名的养生汤，里面含有山药和胡萝卜，对人体的营养平衡有很好的作用。

山药和胡萝卜都有很高的营养价值，能促进机体免疫力的提高。山药胡萝卜排骨汤的做法并不难。

我们来了解一下这方面的情况。准备适量排骨，准备适量山药，准备一根胡萝卜，准备适量油盐。

先把排骨清洗干净，然后剁碎，山药胡萝卜清洗干净，然后切块，锅里放冷水，然后把排骨放进去，大火烧开后撇去上面浮沫，然后放入高压锅，加一点醋，再把山药和排骨放入高压锅。中火炖20分钟左右，自然排气，然后在炖好的山药胡萝卜排骨汤中加入适量的盐，这样山药胡萝卜排骨汤就做好了。

山药胡萝卜排骨汤对身体有很好的作用，有护肤强身的作用。此外，还有明显的补气血作用。

含有丰富的钙和铁，对预防骨质疏松有很好的效果。对于体质差的人来说，适当喝一些有很好的保健作用。

尤其是冬天，适当喝点山药胡萝卜排骨汤，有驱寒保暖的功效。冬天天气比较干燥，皮肤容易缺水。

适当喝一些滋补汤，可以促进皮肤保湿，有一定的美容养颜效果。是秋冬养生的好汤。