炒黄瓜的做法_清炒黄瓜怎么做好吃？

黄瓜是我们生活中常见的蔬菜，黄瓜不仅是蔬菜，还是一种水果。黄瓜可以直接吃。

有些人因为麻烦不喜欢炒。其实黄瓜是可以炒的，炒起来很简单，而且还保留了黄瓜的原味。

怎么才能做好？下面是炒黄瓜的方法。黄瓜怎么炒黄瓜去皮，清洗干净，对半切开，然后切片，小葱切段。

2、热锅加入少许热油，加热至五六成，将黄瓜翻炒片刻3、加入葱段、盐和适量鸡精，继续翻炒片刻。4、小火煨，开盖加盐5、关火，出锅，装盘。

吃黄瓜有什么好处？黄瓜的含水量为96% ~ 98%。它不仅脆、嫩、香，而且味道鲜美，营养丰富。

但是吃黄瓜不能随心所欲，这是相当讲究的。黄瓜，厨房里的美容剂，是一种可以盲目用来美容的蔬菜。

被称为“厨房里的化妆剂”。经常食用或贴在皮肤上，能有效抵抗皮肤衰老，减少皱纹，预防唇炎、口角炎。

因此，黄瓜是一种很好的减肥产品。想减肥的人要多吃黄瓜，但是要记住，一定要吃新鲜的黄瓜，不能吃腌黄瓜，因为腌黄瓜会导致肥胖。

黄瓜有降血糖的作用。对于糖尿病患者来说，黄瓜是最好的食物，既是蔬菜又是水果。

黄瓜中的苦味元素具有抗癌作用。根据《本草纲目》，黄瓜有清热解渴，利尿消肿的功效。

黄瓜不宜作为水果生吃，也不宜过量食用。黄瓜中的维生素很少，所以经常吃黄瓜的时候要吃一些其他的水果和蔬菜。

什么时候不能吃黄瓜？一、以下疾病患者不宜吃腌黄瓜。肝病、心血管疾病、胃肠疾病、高血压患者不宜过多食用腌黄瓜，因为腌黄瓜中的盐分会加重上述患者的症状。

第二：这种体质的人不宜生吃黄瓜，因为黄瓜性寒凉，脾胃虚弱、经常咳嗽的人要少吃。第三：不宜空腹生吃黄瓜，因为在空气中吃黄瓜容易引起腹泻。

第四：黄瓜不要和辣椒、菠菜、番茄同时吃，会引起身体不适。炒黄瓜容易吗？你学会了吗？多吃黄瓜是好事，不仅可以清热，还有美容养颜的功效。

自然，喜欢吃的人也不在少数。我喜欢吃，但不要吃得太多。

比如一些脾胃虚弱的人，就要少吃黄瓜。毕竟黄瓜性凉。