奇异果和猕猴桃是一样吗?_奇异果和猕猴桃一样吗

猕猴桃是一种维生素C含量很高的水果，所以很多女性会将其视为美容养颜中的圣品。同时，市面上还有一种水果叫猕猴桃。

因为猕猴桃和奇异果外形相似，所以很多人无法正确区分猕猴桃和猕猴桃的区别。我甚至觉得猕猴桃和猕猴桃是同一个水果，那么猕猴桃和猕猴桃真的一样吗？唯一的区别就是颜色和价格？首先可以明确告诉大家，猕猴桃和猕猴桃都是桃，都属于猕猴桃的一种，都属于【中华猕猴桃】的一个变种。

没错，是中国猕猴桃的一种，猕猴桃有了这个洋名之后身价也是水涨船高，但其实两种桃的营养都差不多，只是猕猴桃比市面上的猕猴桃贵！那么如何选择“合适”的猕猴桃呢？不要选择软的猕猴桃，因为软的猕猴桃过熟，选择有些地方稍硬不软，有些地方硬的那种。买了硬的猕猴桃，怎么催熟？有些人会把猕猴桃直接放在冰箱里或者家里阴凉处等几天让它自己成熟，但其实这些猕猴桃放几天也不会变软。

那么这个时候我们就可以把猕猴桃和苹果、香蕉等芳香的水果放在一起。过两天就可以用手捏猕猴桃的蒂，拿出来吃，猕猴桃的营养价值。

猕猴桃含有维生素C和钾，非常适合高血压人群食用。也非常适合一些便秘的人，因为猕猴桃含有较多的膳食纤维；同时，猕猴桃含糖量低，也非常适合糖尿病老人食用。

不适合吃猕猴桃的人，对于消化不良、腹泻的人，就得少吃猕猴桃。此外，如果他们吃东西后感到口腔麻木，喉咙肿胀发痒，他们是过敏。